Yoga para Adultos Mayores

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El Hatha yoga es el m谩s popular a nivel mundial 馃審, trabajamos el cuerpo y la mente conectado con nuestra respiraci贸n logrando un equilibrio. Esta basado en posturas o "asanas" que lograr谩n fortalecer nuestro cuerpo, cada una de estas posturas las llevaremos con una intenci贸n logrando una meditaci贸n en movimiento. 馃憠Necesitaras: - Una silla c贸moda - Ropa c贸moda

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