Se acerca la Navidad y este día tan importante del año se va a conmemorar un aniversario más del nacimiento de Jesús, para muchas personas del mundo occidental especialmente para los cristianos es la fecha más importante del año, pues por un lado se reúnen los miembros de toda la familia: abuelos, padres, hermanos, tíos,Leer más sobre La Navidad también es para los adultos mayores[…]

La Navidad es una fiesta religiosa que, además de generar encuentros, puede producir estrés, gastos en exceso y desperdicio. Son días en los que la cultura del consumo toma más fuerza que nunca. Pero los regalos no son sólo una superficialidad. Según describe el psicólogo Ben Fletcher en la revista especializada Psychology Today, el comprar regalos paraLeer más sobre ¿Por qué nos preocupan los regalos de Navidad?[…]

Existen ciertas pautas nutricionales que puedes seguir para cuidar el estómago de las personas mayores, especialmente durante la Navidad, cuando se come y se bebe en exceso. El tipo de alimentos, las combinaciones entre ellos, el momento del día y hasta el orden en el que se comen influyen en la digestión. Teniendo en cuentaLeer más sobre Claves en la alimentación de las personas mayores en Navidad[…]

La época de navidad es un momento para compartir en familia los logros que un año más nos deja; sin embargo, existen personas que no disfrutan de esos momentos. La Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), define la depresión es una enfermedad que altera de manera intensa los sentimientos y los pensamientos  de quienLeer más sobre Navidad puede detonar depresión en adultos mayores[…]

Cuando te agachas para levantar algún objeto (por liviano que sea) y te incorporas sientes dolor en la parte media y baja de la espalda? ¿Amaneces con molestia o, peor aún, la sientes durante el día pero ya te acostumbraste a ella? Necesitas cuidar esta parte de tu cuerpo. La mala postura, la falta deLeer más sobre El dolor de espalda no es “cosa de la edad”[…]

  Estimula el cerebro, la coordinación y ayuda a mover todo el cuerpo. Son algunos de los beneficios del baile, una disciplina que va bien para toda clase de edades y, en la vejez, es excelente. Además de hacer ejercicio casi sin darse cuenta, es algo divertido que fomenta la sociabilidad y la imaginación. ElLeer más sobre Los beneficios del baile en la tercera edad[…]

  Los terremotos son quizá de los fenómenos naturales que causan más pavor y nerviosismo entre la población. Aunque la tecnología nos ha ayudado a predecir un sismo, por lo general no podemos saber con certeza cuando ocurrirá uno de importancia. Por eso, te dejamos algunos tips para que sepas qué hacer antes, durante yLeer más sobre ¿Qué hacer en caso de un sismo de gran magnitud?[…]

Llegan las bajas temperaturas. Durante el invierno, las personas son más propensas a sufrir enfermedades respiratorias, aumentar de peso y hasta sufrir depresiones y cuadros de estrés. Por eso, es recomendable adoptar algunos consejos para sobrellevar de mejor manera la temporada de frío que ya se instaló entre nosotras. 1. Mantener y reforzar los hábitosLeer más sobre 10 consejos para pasar un invierno saludable[…]